Medical Training 050-3188-0598 営業時間 / 9:00~21:00
休館日 / 隔週水曜日
トレーニング&運動講座
LECTURE
知る・楽しむ
ENTERTAINMENT

サービス紹介

プランについて

Wellnessプラン

活動量計を使用し日々の身体活動、食事、睡眠などを、データとして管理しご利用様に合った指導を行います。
2週間に1度、活動量計で蓄積したデータを見やすくおまとめして、ご利用者様にお送りさせていただきます。

パーソナルレッスン

医療資格を持ったトレーナーが、お客様お一人を担当させていただきます。
1対1でトレーニングから栄養指導、運動後のアフターケアまで全面的にフォローをさせていただきます。

パーソナルレッスンについて
当施設は土曜・日曜・祝日を予約制のパーソナルレッスン施設としてご利用していただけます。
お一人につき医療資格を持った担当トレーナーがつき、活動量計を使いその日の活動量や行動の質を見極めたり、食事写真を分析し、消費カロリー・睡眠時間・栄養素摂取カロリー・体組成など、あなたの健康データをもとに、目的に合わせたより効果的なレッスンをご提供します。
トレーニング設備でできること
TRXサスペンショントレーニング、有酸素運動、ウェイトトレーニングを取り入れて、シェイプアップ、運動不足解消、筋肉増量など目的に合わせたトレーニングを行うことが出来ます。
TRXサスペンショントレーニング
重力と自体重を活用したエクササイズにより、筋力、バランス、柔軟性、敏捷性、コアの安定性などあらゆる要素を鍛えることで、人間の本来持つ機能を向上できます。
アークトレーナー(有酸素運動)
リハビリテーション施設でも使われるほど高い信頼性と機能性を併せ持った「アークトレーナー」で体力に自信にある方も初心者の方も効果的にカロリー消費ができます。
ウェイトトレーニング
体の各部位をトレーニング出来る器具を取り揃えています。トレーナーと相談しながら、安全かつ効率的に筋力量を増やすことができます。