パーソナルトレーニング体験

大泉学園駅パーソナルトレーニングで旅行に行けるようになりました!

更新日:

大泉学園駅パーソナルトレーニング

お客様

大泉学園在住 72歳 女性

持病

五十肩・圧迫骨折
担当のパーソナルトレーナーが毎回私に合った運動メニューを作成してくれて、そのあとに体のケアをしてくれます。
そのケアが私にはとてもあっていて、やってもらったあとは右肩の痛みが軽くなって動く範囲が広がるのです。
続けていくうちに痛みと動く範囲が良くなっていくのが実感しています。

メディカルトレーニングに通おうとと思った目的

趣味の旅行を続けたい メディカルトレーニングでストレッチとトレーニングをパーソナルトレーナーについてもらい行う事で右肩の痛みが改善されました。

メディカル・パーソナルトレーニングを体験してみた感想

私は50代の頃に右肩の痛みが出て、半年前から右腕を挙げた時の痛みと、左に比べて動かせる範囲が狭くなって服を脱ぐときに困っていました。それから、5年前に大泉学園で一緒に暮らしている母を介護のために持ち上げた時に背中に激痛が走り大泉学園の病院に行ったら圧迫骨折といわれました。痛みはないのですが、それ以来姿勢が悪く、腰や膝にも負担がかかりやすくなったように思います。60代は元気に動き回っていて、この年になると急に体力が衰えることを実感しています。ただ気持ちは元気なので、以前のように、大泉学園の友達と毎月旅行に行ったり、温泉に行ったりしたいのですが、最近は年に1回行くのがやっとでした。ただ、娘は結婚してアメリカに住んでいて、毎年会いに行っているのですが、長時間飛行機に乗るのもつらく感じるようになり、それだけはどうしても続けたいので、どうにかならないかと悩んでいました。

パーソナルのプロ意識の高さ

この年になると友達と話すのはそんな話題ばかりですが、そんな中、友達から、医療の専門家が運営しているフィットネスジムが大泉学園の隣の駅にあると聞いて、とても評判もとても良さそうなので、早速行ってみました。そこでまず感じたことは、医療の専門家が運営しているだけあって、「プロ意識が高い」方々だ、ということです。少しお話したあとに、体の所見をとるために体に触れただけで、私の右肩と背中の圧迫骨折を見抜いたのには驚きました。

パーソナルトレーニングの安心料金体系

今は、週に2回パーソナルトレーニングをしてもらっています。パーソナルトレーニングの料金は都度払いではなく、会費に含まれているのでお金のことを気にせず気兼ねなく通えています。パーソナルトレーニングでは担当トレーナーが毎回私に合った運動メニューを作成してくれて、そのあとに体のケアをしてくれます。そのケアが私にはとてもあっていて、やってもらったあとは右肩の痛みが軽くなって動く範囲が広がるのです。続けていくうちに痛みと動く範囲が良くなっていくのが実感しています。

フィットネス会員の健康意識の高さに刺激を受けています

また、通っているうちに同年代の友達もできました。この年齢でフィットネスジムに通う人はあまりいないと思っていましたが、とんでもない。私の常識が覆されました。70代はむしろ若いくらいと感じるほど、80代と思しき方も多く在籍されていて、そういう方の健康意識の高さには刺激を受けています。
パーソナルトレーニングレポート

ウェルネスレポート

このフィットネスジムの特徴として毎月ウェルネスレポートを発行しているのが、私にはとてもありがたいです。

※ウェルネスレポート・・・会員の方の体重、体脂肪、筋肉量等の体組成の毎月の推移と、日々の歩数や消費カロリーなどの活動量、毎日の食事からの摂取カロリーをグラフにしたものと、担当トレーナーが来館時に毎回行うアドバイスを記録したものをセットにしたレポート

目標が明確になって、良くなったのかあまり変わらないのか、自分がさぼっているのか、課題がきつすぎるのか、一目瞭然になるんです。
私のように骨や関節や筋肉の悩み以外にも、糖尿病などの生活習慣病の方も通っていますし、もちろん病気でなくても筋肉の衰えの予防や、美容と健康のために通っている方など、色々な方がいて、パーソナルトレーニングを専門家に見てもらいたい方にはお勧めのフィットネスジムだと思います。

  • お客様の体験談は、当施設でのトレーニング動画等の撮影時の会話をお客様の許可を得てスタッフによりテープ起こしをして掲載しております。 パーソナルトレーニングの効果には個人差があります。
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日本有数の「メディカル」=「医療」のプロであるメディカルトレーナーが一人ひとりの身体を分析し、医療従事者がパーソナルトレーナーとしてあなたに合わせたオリジナルメニューを提供している西東京に所在するフィットネスジムのサイト管理担当者です。

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