パーソナルトレーニング体験

新座市パーソナルトレーニング 股関節痛が消えました

更新日:

新座市パーソナルトレーニング

お客様

新座市在住 65歳 男性

持病

右股関節痛

新座市パーソナルトレーニング

苦手だった運動を克服しようと思っていてもいざとなると「明日から・・・」といつも独り言を言っていました。

そんな日が続く中、股関節を痛めた私は筋力の大切さを痛感しました。

運動習慣もない私は、新座市近郊にどんな運動施設があるのか知るためのノウハウさえない状態です。

そんな中、新座市から近くのここの施設に出会いました。

ここには運動を補助する道具や機械があり

スクワットさえ今ではお手の物!!

現在の経過

パーソナルトレーナーの1対1運動指導で2~3ヶ月で筋肉量が2kg増えました!

今でも継続してトレーニングを続けています。

できなかったスクワット運動や腹筋運動は今では少し難しくしてできています!

 

メディカルトレーニングに通おうとと思った目的

ズバリ下肢筋力強化!!

新座市の他病院にて右股関節の軟骨の手術が必要と診断されましたが、手術はなるべくしない方向で行きたいために新座のクリニックを受診しました。

坐骨神経痛の症状もあったためブロック注射を継続して症状が落ち着きました。

しかし、注射だけでは根本的な治癒は望めないと言われていた私には筋力強化は避けては通れない道でした。

そこで専門知識を有したパーソナルトレーナーに運動を見てもらう必要があると感じました。

どこかのきっかけで運動を始めなければいけないと感じて私はこのタイミングで運動しようと決意しました。

メディカル・パーソナルトレーニングを体験してみた感想

今後も手術せずにずっと歩ける身体づくりをしたいため、現在はクリニックに隣接するメディカルトレーニングで週2回パーソナルレッスンを受けています。

運動は苦手でとても不安でしたが、パーソナルトレーナーさんと1対1で運動指導していただき、最初の2~3ヶ月で筋肉量が2kg増えました!

通い始めて2年ぐらい経ちますが、今でも増えた筋肉量は維持ができていて、新座市の自宅から30分ほどで歩いて来れるようになりました。

やはり寝たきりには絶対になりたくないので、これからもメディカルトレーニングでのパーソナルレッスンを続けていきたいです。

パーソナルトレーニングでは1対1指導

運動習慣がない私にとってしっかりと1対1でついてくれるパーソナルレッスンはとてもありがたいです。

少し慣れてくると通うのがおろそかになってしまう私をしっかりと声をかけてくれるのも助かります!

これを機に怠け癖を直さないと・・・

体組成計でパーソナルデータを測定

「体組成計」という機械で自分の身体を数値で表してもらうと、どうやら「体幹部」と言われるものの数値も低いそうです。

股関節の症状だけでなく今では腹筋運動もしっかりと追い込んでもらって筋肉が付いてきた実感があります。

痛みの症状とは別に、自分の弱い筋肉にしっかり効く運動を選んでくれる。

これは私に必要なもので自分1人では出来ないことでした。

優しく時にきびしき指導してくれるパーソナルトレーナーが私には必要だったのかもしれません。
新座市メディカルパーソナルトレーニング

 

その場でしっかりトレーニングメニューを考えてくれる

新座市パーソナルトレーニングダイエット

その場でしっかりとメニューを考えてくれます

年齢を重ねてくると、その日によって体調が違うのも悩みだった私は、既存のメニューとともに

その日によって組んでくれる専門的な知識を踏まえたパーソナルトレーニングが何よりためになりました。

痛みなく運動を続けられたのもこのお陰だと感じています。

今では症状も落ち着いているので、いろんな機械を使い身体の予防にも時間を費やしています。

 

これからの私にワクワク

痛みさえ取れてひどい症状が出なきゃそれで良い、と思っていた私は過去の存在!

この歳になって運動をしっかり楽しめています。

身体を動かす楽しさに、もう少し早く気付ければと思う時もあるほどに今は状態が良いです!

トレーニングを続けていくこれからの私が楽しみです。

今では新たな目標も設定して無理なく自分のペースでやるように運動を楽しんでいます!

  • お客様の体験談は、当施設でのトレーニング動画等の撮影時の会話をお客様の許可を得てスタッフによりテープ起こしをして掲載しております。 パーソナルトレーニングの効果には個人差があります。

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日本有数の「メディカル」=「医療」のプロであるメディカルトレーナーが一人ひとりの身体を分析し、医療従事者がパーソナルトレーナーとしてあなたに合わせたオリジナルメニューを提供している西東京に所在するフィットネスジムのサイト管理担当者です。

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