パーソナルトレーニング体験

練馬高野台駅パーソナルトレーニング 膝痛・ダイエット成功!

更新日:

練馬高野台駅パーソナルトレーニング

お客様

練馬高野台在住 41歳 女性

持病

肥満 膝関節の痛み
現在の経過:ダイエットをしながらトレーニングにより膝の痛みの改善を目指しています。

メディカルトレーニングに通おうとと思った目的

以前より、膝に水が溜まりやすく、ひざ痛を改善したいの当時に、ダイエットも兼ねてパーソナルジムを探しました。練馬高野台の近くのパーソナルトレーニングに通っていましたが、 運動するたびに膝の痛みが出てしまい、より専門的なところでパーソナルトレーニングをしなくてはと、パーソナルトレーナーやフィットネスジムを探していました。たまたまの機会で友人がメディカルトレーニングさんに通っていたので、私も体験に申し込みました。 練馬高野台パーソナルトレーニング

パーソナルトレーナーとの出会い

練馬高野台メディカルパーソナルトレーニング 体験に行き、メディカルトレーニングへの入会を即決しました。 今までの経緯を伝え、自分の体バランスのチェック、筋肉量チェックを行いました。 もともと、登山やハイキングなど休みの日になるとアクティブに過ごすほうだったので、筋肉量はありました。 私の膝痛の原因は体のバランスにありました、もちろん体重などの関係もありますが、もともと外反母趾がひどく、下からのバランスや、体の使い方など 今まで、指摘されなかった身体のポイントが次から次へと、、さすが、医療従事者がパーソナルトレーナーなことだけあると感じました。ダイエットにも親身になって聞いていただき、食事のアドバイスや、今後のメディカルトレーニングでのプランなど、私の日常生活などを考えてくれたメニューを提示していただき、これならできると感じました。 実は、体を動かすのは好きで、何度もフィットネスジムやパーソナルトレーニングをやってきていましたが、すぐに辞めてしまう。 ただ、

今回初めて、膝の治療スケジュールやダイエットに向けた、運動、食事のアドバイス、期間などを明確伝えていただき、私でも続けられると思い、入会しました

原嶋
フィットネスジムは、目標がないとなかなか続かなかったりします。私たちパーソナルトレーナーは、お一人お一人の生活リズムに合わせメニューを作りますので、 無理なく運動が続けられる環境を作っています。目標設定は、1ヶ月おきに一緒に考えます。小さなゴールをたくさん作ることが重要です。

メディカルトレーニングに通ってみて

このフィットネスジムに通ってみて、練馬高野台駅から電車で3駅、夜21時までやっているので、仕事帰りでも余裕を持ってパーソナルトレーニングできています。 身体の使い方から始まったパーソナルトレーニングでは、「体幹や腹筋、お尻の筋肉を鍛えることで、膝にかかっている負担などを消していきます。」と パーソナルトレーナーさんに言われ、 膝にかかる負担や、バランスの話、筋肉や骨格の話など、今まで聞いたことも意識したこともないことばかりで、 さすが、医療従事者でもあるなと感じました。筋肉や骨格の話になると、パーソナルトレーナーさんたちも熱く語ってくれます。 そのおかげで、

フィットネスジムに通いつづけ1年で膝の痛みも今のところ出ていませんし、60キロあった体重も51キロまで落とすことに成功しました!

食事に関しては、血糖管理を始め、2週間の私の血糖値を測る機械でモニタリングして、食事の写真を撮り、専用のアプリに登録し、私の食事リズムからパーソナルトレーナーさん達 が、「脂質・炭水化物・タンパク質」など成分ごとに食事を内訳で出して、アドバイスしてくれます。OKフードやNGフードを出してくれたので、 比較的無理ぜずに食事も取れました。 練馬高野台パーソナルダイエット

最先端なことも取り組まれていて、とても面白く運動できています。

パーソナルトレーナーさんのフレンドリーが良いところ!!

私の趣味は、登山やハイキングです。 なんとパーソナルトレーナーさんたちも登山が趣味で、毎年夏には、パーソナルトレーナーさんたちで、富士山に登っています。 富士山の写真を見せていただき、私もいきたい!というと是非是非!と快く快諾してくれました。 練馬高野台パーソナルトレーナー 今は、来年の富士登山に向け、練馬高野台でランニング中です。

いつの間にか、パーソナルトレーナーさんたちと私の課題をクリアしていく中で、今までの痛みのことは忘れ、ダイエットにも成功していて、今度は一緒に登山するという目標に変わっていました。

パーソナルトレーナーさんたちの技術力や人を引き寄せるトーク力が魅力的です。 これからもよろしくお願いいたします。

  • お客様の体験談は、当施設でのトレーニング動画等の撮影時の会話をお客様の許可を得てスタッフによりテープ起こしをして掲載しております。 パーソナルトレーニングの効果には個人差があります。

  • この記事を書いた人
  • 最新記事
medical-training

medical-training

日本有数の「メディカル」=「医療」のプロであるメディカルトレーナーが一人ひとりの身体を分析し、医療従事者がパーソナルトレーナーとしてあなたに合わせたオリジナルメニューを提供している西東京に所在するフィットネスジムのサイト管理担当者です。

-パーソナルトレーニング体験
-, ,

Copyright© メディカルトレーニング|練馬・西東京・パーソナルレッスン , 2019 All Rights Reserved.