パーソナルトレーニング体験

清瀬市パーソナルトレーニング 左足の痛みが治りました!

更新日:

清瀬市パーソナルトレーニング

お客様

清瀬市在住 71歳 男性

持病

足底筋膜炎
現在の経過:週2回3ヶ月ぐらい通って行くと歩けないぐらい痛かった左足の痛みが治りました!今も予防を含めた週1回のパーソナルトレーニングを受けています。

メディカルトレーニングに通おうとと思った目的

数年前から左足底の痛みが特別なきっかけなくでてきました。そのうち治るであろうと思っていましたが、仕事の立ちっぱなしも続き歩けなくなるほど左足底が痛くなりました。 清瀬市の整形外科を受診してお薬と湿布で様子をみましょうと言われましたがいっこうに痛みが良くならず、足の使い方が悪いのかなと思いメディカルトレーニングへ相談をしに行きました。

メディカル・パーソナルトレーニングを体験してみた感想

医療の国家資格を持ったパーソナルトレーナーさんが左足の状態を診てくれて、足の使い方と筋肉の硬さ、体重が原因なのでダイエットが必要だと教えてくれました。 清瀬市の他のスポーツジムとは違って、医療の国家資格を持っているパーソナルトレーナーさん。 しかもパーソナルトレーニング形式で1対1での運動指導や筋肉を柔らかくほぐす施術の時間もあって少しずつ左足の痛みが良くなってきました! 「パーソナルトレーニング」なんて人生初めてでしたが、その日の症状や身体の状態に合わせてパーソナルトレーナーさんがトレーニング内容を調整してくれます。 痛いとどうしても安静にしがちですが、メディカルトレーニングでは痛いからこそ自分の足で自分の筋肉を動かし改善することを指導してくれました。 それもただ闇雲に運動するわけではなく、しっかり理由も説明してくれるので安心でした。 テレビではこの運動をしましょう!とよくあるけど健康な方はいいと思いますが、痛みがあると逆に痛くなった経験もあるので本当にパーソナルトレーニングって大事だなと感じます。

パーソナルトレーニング後は施術やストレッチなどで痛みの原因となる筋肉の硬さをとってくれます。

自分でできるストレッチなども教えてくれるので自分でもしなきゃと健康意識が非常に上がりました! 明日は仕事で歩いたり立ちっぱなしが多くなるというリクエストをすると足にテーピングも巻いてくれて本当に親切だなと感じます。 清瀬市パーソナルトレーニング あんなに足を引きずるぐらい痛かったのに日に日に良くなる足の状態と運動の大切さを少しずつ感じるようになって、今ではメディカルトレーニングに通うことも楽しくなってきました。

始めて3ヶ月ぐらい通って行くと歩けないぐらい痛かった左足の痛みが治りました!

トレーニングを続けて足の使い方や身体の使い方も分かってきましたので、痛みがないだけでなく1時間以上歩いても痛くないですよ! 痛みがなくなってくるとできる運動も増えてきたので今はスクワットやランジなど、足に負荷をかけてのトレーニングをやっています。 痛みを再発させたくないですし、何より寝たきりには絶対になりたくありません。 そのためにはダイエットも含めて筋力を増やさないといけないので運動とタンパク質の摂取にも気をつかうようになりました。 食事の部分も専門的に指導してくれるので何でも相談できますね。 年齢的なこともあり痛みがでると諦めがちですが、運動するっていうことは年齢関係ないんだなと教えてくれたのもここメディカルトレーニングでした。

場所も保谷駅徒歩1分なので清瀬市からもとても通いやすく、本当に助かりました!

イベントも定期的に開催してくれていて、ウォーキングイベントや高尾山イベントも参加できましたよ! 今はダイエットと下半身を鍛えるために週1回は必ずパーソナルトレーニングを受けるようにしています。 パーソナルトレーナーさん、今後もよろしくお願いします^ ^

  • お客様の体験談は、当施設でのトレーニング動画等の撮影時の会話をお客様の許可を得てスタッフによりテープ起こしをして掲載しております。 パーソナルトレーニングの効果には個人差があります。

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日本有数の「メディカル」=「医療」のプロであるメディカルトレーナーが一人ひとりの身体を分析し、医療従事者がパーソナルトレーナーとしてあなたに合わせたオリジナルメニューを提供している西東京に所在するフィットネスジムのサイト管理担当者です。

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