パーソナルトレーニング体験

秋津駅パーソナルトレーニングで高血圧が改善しました

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秋津駅パーソナルトレーニングで高血圧が改善しました

私は50代の頃から地元の秋津の健康診断で生活習慣病や高血圧の数値が高いと指摘されていました。

処方薬をいただくために病院通いの日常でした。

そんな或る日、雑誌のニュース欄で「高齢者向けの健康フィットネス」があることを知りました。

私はフィットネスやトレーニングジムは若くて健康な人が、より健康になるために通う所とばかり思っていましたので、加齢と共に運動不足が増すことは仕方がないことだと半ば諦めていました。

何でもそのトレーニングジムはメディカルトレーニングと言って、専門の医療従事者の方がパーソナルトレーナーとして個人指導をしてくれるとありました。

ですので、その高齢者向けのパーソナルトレーニングは大変興味が湧きました。

パーソナルトレーニングで高血圧が改善しました。

ほどなくして、近所のパーソナルトレーニングやフィットネスを息子に調べてもらいました。

そうして、秋津駅から西武池袋線で数駅の保谷の駅前にあるメディアカルトレーニングさんがあることを知り、早速に連絡をしました。

持病の高血圧や生活習慣病の改善のために、私のような者でも加入できるのかと問い合わせました。

担当のパーソナルトレーナーさんが電話口で、「ご心配でしたら1日無料体験」というプランをサービス中なので、1回いらして下さいと言われ都合の良い日時を予約して伺いました。

将来的にフィットネスに長く通うことを考えると料金や会費の面も気にかけていましたので、無料体験は嬉しいサービスと思いました。

結果的に私は、その日に担当してくれたパーソナルトレーナーの方入会をお願いして持病であった生活習慣病が影を潜めたかのように体調良好で、高血圧の数値は驚くほど改善しました。

高齢化社会のベストな運動方法だと思います。

メディカルトレーニングさんに通う以前は、ウォーキングなどでひたすら無言で歩くことを運動としていましたが、ひとりでは長続きがしないですし面倒になると休みがちになってしまっていました。

そんな65歳の私が通うのが楽しみなほどメディカルトレーニングと相性が良いのはスタッフのパーソナルトレーナーさんが、細かに健康チェックをしてくれたり、会話を楽しんだりすることができるからだと徐々に感じてきました。

入会以後、予約日をキャンセルした日がないほどです。

何かあればすぐそばの同じビル内に系列の病院があることも安心ですし、何よりパーソナルトレーナーの方々全員が柔道整復師や理学療法士といった専門チームで私の健康管理を気遣ってくれます。

ジムに顔を出してくれて声をかけてくださる医師の先生や、血圧を計りアドバイスをくださる看護師の方とのコミュニケーションは、本当に安心このうえないフィットネスだと感じますので、まさに高齢化社会の健康法だと思います。

それだけでも月会費の2万円は充分に元がとれると思います。

ジム仲間もできました。

メディカルトレーニングさんは、定期的に日帰り旅行などのイベントがあります。

そこに参加することで、同じ年代で同様の生活習慣病のや高血圧予防の方が大勢いらっしゃり、フィットネスで馴染みになる方もいればイベントなどを通じて親しくなる仲間もできました。

ある意味では、そういったフレッシュな繋がりが何よりの健康の秘訣かもしれません。

私の持病は高血圧でメディカルトレーニングで改善できましたが、ある人は酷い腰痛、また或る人は加齢による足腰の衰えなどでジムに通っている方々です。

健康目的や予防だけではなく、そういった新たな社会や人との接点が増えたことも、高血圧の改善に好転しているのかなと思っています。

メディカルトレーニングだから医学的です。

医療従事者のパーソナルトレーナー

パーソナルトレーナーさんが医療従事者ですので当たり前ですが、トレーニングはとても医学的で最先端の計測機械で血圧や血糖値などのデータが数値が印字されます。

ダイエット目的の方なら一目瞭然で効果が実感できると思います。

血液検査までしてくれます。

そういった数値を元に、無理のない運動プランを作成してくれて楽しみながら体を動かすことに成功しています。

これまではフィットネスジムは、健康な人がより健康になるために通う所とばかり思っていましたが、これからの高齢化社会に対応するフィットネスとしてメディカルトレーニング+パーソナルトレーニングは必然のニーズなのだと思います。

加えて、医学的見地からのトレーニングは健康改善や予防だけではなく、心理的な安心感もあります。

益々ジム仲間が増えて運動を通じて人や社会との繋がりが増えることを実感できることも長続きしている部分だと思います。

持病のある高齢者が気軽な気持ちで通って良いフィットネス、それがメディカルトレーニングです。

初日の無料体験から今日まで、楽しくトレーニングができるのも専門の医療従事者のパーソナルトレーナーの方のアドバイスがあるからです。

拙いパーソナルトレーニング体験談ですが、本当にありがとうございます。

私の場合は生活習慣病と高血圧の改善が目的で通い始めましたが、スタッフ全員が医療従事者ですので、どんな持病や症状でも相談にのってくれると思いますので、不安な気持ちを振り払い思い切って無料体験に申し込んでみることをお勧めします。

  • お客様の体験談は、当施設でのトレーニング動画等の撮影時の会話をお客様の許可を得てスタッフによりテープ起こしをして掲載しております。
    パーソナルトレーニングの効果には個人差があります。
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日本有数の「メディカル」=「医療」のプロであるメディカルトレーナーが一人ひとりの身体を分析し、医療従事者がパーソナルトレーナーとしてあなたに合わせたオリジナルメニューを提供している西東京に所在するフィットネスジムのサイト管理担当者です。

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