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メディカルトレーニング減量記事VOL.1

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今回は体重を減らしたい方向けに体重を減らすダイエットないし減量についての記事を投稿したいと思います

 

近年コロナ太りというやむを得ない理由もあり日本は肥満大国として名をはせるくにになってしまっているんじゃないかと小泉を含めメディカルトレーニングのトレーナー一同は思っている今日この頃

さらには間違ったダイエットをしてさらに体調を崩すことが一番よくない!!

しかし正しいダイエットを独自で行えている方はそういうことにかかわりのある仕事をしている方々以外には日本全国でみると1%もいないんじゃないかと思うほど皆さん間違ってます!!

下手をするとそういう職業についていても間違っている方がいるこの世の中これではいけないと今回の記事を投稿することに踏み切りました!!

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前置きがとても長くなってしまったので内容だけ知りたいんだよという方はこの下からお読みください↓

注、この記事はダイエットというものについてご説明する記事になっております 具体的な運動などのご説明はほかの記事にてご紹介させていただいております

 

正しいダイエット・間違ったダイエットとはなんぞや?

そもそもダイエットの語源を皆さんご存知でしょうか?

ダイエットとは「痩せること」ではないんです!!
本当の意味は要約すると「健康になる」という意味なんです

体重を減らすだけがダイエットではないということです

つきすぎてしまった脂肪を減らすことはダイエットですが一緒に筋肉も必要以上に減ってしまうとそれはかえって不健康なものになってしまうんです

近年では体重を減らすことに着目したダイエットというのがどんどん出てきていますが不健康に痩せているので細いはずなのにかっこよくないやどこか調子がずっと悪いという方がとても多い世の中になってしまっているのが見て取れます

長期間の脂肪を減らす減量期を設けたのであればそれによって減ってしまった筋肉を元に戻すあるいは前よりも増やす増量期も必要になります。

そうして理想の体に近づけていくことが正しいダイエットです!!

当然、個人でそれを完璧に行うのは生半可な努力ではありません!!

我々はあえて言いましょう!!

忙しくても!!心が弱くても!!楽しく確実なダイエットを応援します

ご興味ございましたらご連絡ください!!!
ご連絡お待ちしております!!

 

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日本有数の「メディカル」=「医療」のプロであるメディカルトレーナーが一人ひとりの身体を分析し、医療従事者がパーソナルトレーナーとしてあなたに合わせたオリジナルメニューを提供している西東京に所在するフィットネスジムのサイト管理担当者です。

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