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【健康寿命を考える】2017/10/20

投稿日:

 

こんにちは。

 

メディカルトレーニング 原嶋です。

 

突然ですが、、

 

自分の健康寿命は何歳だと思いますか。

 

 

健康寿命とは、健康の問題がない状態で、日常生活を送れる期間だと定義されています。

 

 

健康の問題がない状態で皆さんは、果たして何歳まで日常生活を送ることが出来るでしょうか。

 

 

なかなか、自分のカラダに問いただしても、答えは帰ってこないですが、

 

 

厚生労働省が出している統計では、

 

 

男性の平均寿命は 80.21 歳

女性の平均寿命は 86.61 

 

医療の進歩により、寿命はどんどん伸びてきています。

 

 

一方で、

健康寿命は、

男性:71.19 

女性:74.21 歳

 

 

男性、女性で差がありますが、

約10歳も寿命と健康寿命に差があります。

 

 

健康の問題がない状態で、日常生活を送れる期間をいかに伸ばしていくか。

 

 

10年前に比べ、健康寿命も伸びつつありますが、まだまだ、自分自身のカラダに問い続けて行く必要がありますね。

 

 

 

 

 

 

 

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日本有数の「メディカル」=「医療」のプロであるメディカルトレーナーが一人ひとりの身体を分析し、医療従事者がパーソナルトレーナーとしてあなたに合わせたオリジナルメニューを提供している西東京に所在するフィットネスジムのサイト管理担当者です。

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