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【健康の見える化】2017/10/19

投稿日:

メディカルトレーニング原嶋です。

急に気温がぐっと下がりましたね。

体調の変化にお気をつけくださいね。

 

テーマが健康の見える化。

 

皆さん、自分自身の睡眠の質や、今日の歩数、消費カロリー、血圧など自分の健康に目を向けていますか!?

 

健康診断シーズンなのか、6ヶ月ぶりに採血や体重を見るなど、多くの方が、カラダの数値を

 

 

疎かにしてしまっている気がします。

 

 

むしろ、昔はそれが当たり前でしたが、今は、手軽に健康が自分の目で見える時代なのです。

 

 

僕自身、当フィットネスで推進しております、活動量計をつけ、日々の健康を自分で管理できるまでになりました。

 

 

歩数や睡眠の時間、質によってこれほどまでに体調に変化が有るとは、と驚いております。

 

 

今や活動量計が無いとなぜだか心細く、風邪を引きそうになります。笑

 

 

最近では、活動量計が進化し続けているので、どれも試したくなり2個つけております。

(デザインやスタイルまで選べて健康が見えてくる。)

 

健康の見える人、健康がまだ見えていない人。

 

予防医療の観点からすると、両者がもし何かの病気になった際、治療費用や、体力、精神的部分、様々なところで

 

差が出てくることは間違えないでしょう。

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日本有数の「メディカル」=「医療」のプロであるメディカルトレーナーが一人ひとりの身体を分析し、医療従事者がパーソナルトレーナーとしてあなたに合わせたオリジナルメニューを提供している西東京に所在するフィットネスジムのサイト管理担当者です。

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